[DVD]骨盤調整ヨガ 〜しなやかな美しさへの3ステップ〜

販売価格 4,104円(本体3,800円、税304円)
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骨盤調整ヨガDVD 〜しなやかな美しさへの3ステップ〜 


≪〜内容〜≫
身体の中心にある骨盤はとても大切な場所、特に子宮を抱える女性には無視できない部分です。
日常生活の様々な習慣で歪みをおこしやすいのですが、その歪みは身体の不調を引き起こすばかりでなく、気になる体型にも大きく影響します。
このDVDで紹介する“骨盤調整ヨガ=セルフ・アジャストメント”は、ヨガをベースにした自宅で・自分でできる骨盤のストレッチケア・プログラム。
姿勢を美しくしてプロポーションを整えるとともに、内臓機能を高めホルモンバランスを整えて、内側からあふれる自然な美しさもつくっていきます。

■体調や時間に合わせて選べる3部構成■
しなやかな美しさへ「ゆるめる」「整える」「悩みとさようなら」の3部構成は忙しい現代のキャリア女性や育児中のママでも続けられる3ステップ。
日々の効果を実感できるでしょう。

美しさへの 1step「ゆるめる」    〜下半身、上半身、肩・腰まわり
美しさへの 2step「整える」     〜呼吸、全身、骨盤&肩甲骨
美しさへの 3step「悩みとさようなら」〜肩こり、腰痛。冷え性

■プログラムディレクター:高橋 由紀
■医療監修:中島 瑠美子

販売元: 日本コロムビア株式会社
DVD発売日: 2011/09/21
時間: 75 分

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